SRT
self reflected training
Während meiner Ausbildung zum Suchttherapeuten in den Jahren 2012 bis 2014 entstand vor allem durch meine enge Zusammenarbeit mit Betroffenen die Idee zu einem in meiner Arbeit bis dahin völlig neuartigen Konzept.
Grundsatz dieser Vision ist: "Ich betrachte nicht mehr, wo ich hin will, sondern wo ich mich befinde."
Ein Beispiel: Ein 150 kg schwerer Mensch hat seit Jahren seine Last mit Diäten gehabt, die scheitern mussten, weil er ein zu hohes an der Realität für ihn nicht tragfähiges Ziel beschloss, dem zu folgen er nicht in der Lage war. Grundlage für diesen von vornherein zum Scheitern verurteilten Handlungsansatz waren Unzufriedenheit und mangelnde Akzeptanz.
Betrachten wir geistige oder seelische Konflikte verhält sich das ähnlich. Hat ein Schüler zum Beispiel eine 5 in Mathe geschrieben ist frustriert oder schlimmer noch verzweifelt, weil er Angst vor Reaktionen seines Umfeldes hat: "Beim nächsten Mal wird das Besser,gell?", akzeptiert er sein "Schicksal" nicht und verweigert sich.
Eine neue Grundhaltung kann sich entwickeln: "Wenn ich nicht lerne und dann eine 5 schreibe, dann hat das wenigstens einen guten Grund."
Genauso wie der dicke Mann nicht abnehmen wird, wird sich der Schüler aus freien Stücken weiterentwickeln.
In der Folge arbeitete ich des Weiteren an Reflexionen.
Ein Beispiel: Dieser Schüler hat jetzt eine 5 in Mathematik geschrieben.
Beobachtung: Ich habe eine schlechte Bewertung erhalten, weil ich nicht gut gelernt habe.
Emotion: Mir geht es nicht gut damit, weil ich Angst habe, dass ich meine Eltern enttäusche.
Erkenntnis: Meine Angst erzeugt Vermeidung.
Akzeptanz: Ich erfahre meine Gefühle als wesentlichen Bestandteil meiner selbst.
Regulation: Ich handel jetzt anders als zuvor, weil ich das kann.
Die Ergebnisse waren neben mehr Zufriedenheit im Arbeitsprozess und besseren messbaren Erfolgen ein stressfreies Arbeiten mit einem gewissen Maß von Druck auf der kognitiven Ebene, die emotionale Basis blieb jedoch frei und unbelastet.
self reflected test
Arbeiten auf dieser Plattform erfordert Grundvoraussetzungen, die in einer ersten Phase, dem self reflected test, geprüft und bewertet werden. Wesentlich daran ist, dass es vom ersten Schritt an um angeleitete Selbstbewertung geht.
self relected therapie
Therapeutische Begleitung beim Erarbeiten neuer ergänzeder Betrachtungs- und Denkweisen führt schrittweise zu den erwünschten Trainingsansätzen.
self reflected training
Der nächste begleitete Schritt zur Selbstgestaltung. Die Begleitung moderiert jedoch nur noch und stellt sich für einen Austausch zur Verfügung.
Die Komplexität dieser Arbeitsweise ist so groß, dass allein hierfür eine eigene Webpräsenz gestaltet werden wird.
Kernthemen dieses Phasenmodells sind Kommunikation, Beziehung, Grundbedürfnis und Selbstwirksamkeit.
Zielgruppen sind hier vornehmlich: Suchtkranke, Leistungsverweigerer, angstbelastete Menschen, Personen mit depressiven Auffälligkeiten und Burn out Gefährdete aus allen Altersbereichen.
Mehr unter: 06444/921661